Eating Clean

Hai semuanya....
Lamaaaa sekali tidak berbagi sesuatu di sini.
Ada yang merindukanku tidak? Heheheh...

10 Alasan untuk Batasi Penggunaan Gadget Pada Anak

AndrieWongso.com - Perkembangan teknologi memang membuat hidup menjadi lebih mudah dan nyaman, bahkan tidak jarang terlihat anak usia dini sudah dibekali handphone pribadi sebagai bentuk “keamanan”. Namun ada baiknya untuk batasi penggunaan gadget pada anak karena bisa mempengaruhi perkembangan anak dan juga hubungan antara orang tua dengan anak.

Berikut adalah 10 alasan untuk batasi penggunaan gadget pada anak:

1. Memengaruhi hubungan orang tua dan anak. Meskipun ada kalanya Anda menemukan cara mudah untuk mengatasi anak yang sedang rewel dengan membujuknya menggunakan gadget, akan tetapi hal tersebut justru akan mempengaruhi hubungan ikatan yang seharusnya dimiliki antara Anda dengan anak. Bisa jadi anak akan bergantung dan merasa lebih nyaman berhubungan melalui gadget daripada komunikasi langsung dengan Anda.

Hal Unik Tentang Haid yang Mungkin Belum Diketahui Oleh Wanita

detikHealth.com - Hai wanita, sudah berapa kali Anda mengalami haid setiap bulannya? Tentu sudah tak terhitung. Meskipun demikian, sadarkah Anda bahwa ada beberapa hal yang terjadi selama periode tersebut pada tubuh Anda?

Seperti dirangkum detikHealth dari berbagai sumber pada Kamis (30/4/2015), berikut 6 hal unik tentang haid dan efeknya terhadap tubuh wanita:

1.      Menurunkan kemampuan kognitif

Rasa sakit di perut dan punggung, serta efek mual yang kerap kali muncul selama periode haid benar-benar dapat mempengaruhi bagaimana seorang wanita berpikir, sehingga beberapa peneliti menganggap periode ini mengurangi kemampuan kognitif wanita.

Selain itu, menurut sebuah studi di tahun 2014 yang dipublikasikan dalam jurnal Pain rasa kram haid yang sering dialami oleh sebagian wanita juga dapat mengganggu rentang perhatian dan mengurangi konsentrasi wanita terhadap sesuatu hal.

Sejarah Hari Wanita Sedunia

Tanggal 8 Maret setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Wanita Internasional atau Hari Wanita Sedunia. Tahukah Anda bagaimana sejarah Hari Wanita Sedunia ini? Berikut pembahasan tentang sejarah Hari Perempuan Sedunia yang saya kutip dari www.kumpulansejarah.com.

Sushma Verma, Raih Gelar Master di Usia 13 Tahun

Vemale.com - Di India, pendidikan dan kesejahteraan bagi anak-anak perempuan masihlah terbatas. Apalagi belakangan ini marak isu tentang pemerkosaan dan pelecehan hak-hak wanita.

Namun ada secercah semangat dan harapan dari seorang anak yang tinggal di India Utara. Sushma Verma, mungkin adalah gadis belia termuda yang memperoleh gelar master di dunia. Di usianya yang masih 13 tahun, gadis muda ini sudah mengecap pendidikan sebagai mahasiswa S2.

Fobia-fobia yang Muncul Pada Abad Ini

DetikHealth, Seiring perkembangan waktu, banyak ditemukan fobia-fobia baru. Beberapa fobia terlihat unik dan aneh, namun itulah realitas yang ada. Nah, fobia apa saja yang dirasa unik?

10 Gejala yang Menandakan Bahwa Wanita Kurang Gizi

detikHealth, - Setiap tahunnya, tanggal 8 Maret selalu diperingati wanita sejagat sebagai Hari Perempuan Internasional. Sayangnya, masih ada saja wanita-wanita yang tidak memperhatikan kesehatannya. Banyak gejala gangguan kurang gizi yang diabaikan wanita.

Dibandingkan pria, hidup wanita cenderung lebih teratur. Harapan hidup pun biasanya lebih tinggi. Tapi karena banyak urusan yang harus diselesaikan, baik urusan pekerjaan dan rumah tangga, tidak sedikit wanita yang mengabaikan kondisi tubuhnya sendiri.

Seperti misalnya kurang gizi, banyak wanita tidak menyadari dirinya mengalami kondisi tersebut. Padahal gejalanya bisa terjadi dalam kesehariannya. 

Memahami Orang Lain

Andrie Wongso, - Salah satu kunci sukses selain mampu memahami diri sendiri adalah memahami orang lain. Memahami orang lain bukan hanya sekadar mengenal bentuk fisiknya. Tapi, bagaimana cara bernegosiasi dan bertoleransi dengan segala luka juga kemarahan orang lain yang dilemparkan pada kita.

Kohn C Maxwell dalam bukunya Winning With People mengatakan bahwa hubungan baik dengan orang lain lebih dari sekadar lapisan tipis di atas kue dalam kehidupan kita. Hubungan itu adalah kuenya.

Sebagai makhluk sosial kita tidak mungkin hidup sendiri. Segala aspek kesuksesan kita adalah rangkaian yang terjadi dengan melibatkan orang lain. Orang yang menyakiti kita, orang yang mendorong, kita bahkan orang yang selalu merendahkan kita.

4 Tipe Teman yang Harus Dimiliki

kutipananda.com, Kehidupan yang menyenangkan juga bisa saja dipengaruhi oleh pergaulan dengan teman-teman Anda. Di luar rumah, teman adalah keluarga kedua, bahkan teman adalah keluarga yang Tuhan berikan kesempatan untuk memilihnya. Berikut 4 tipe teman yang harus Anda miliki :

1. Teman Lawan Jenis

Teman lawan jenis bukan berarti harus selalu pacar, akan sangat menyenangkan ketika Anda memiliki seorang teman berbagi dari lawan jenis. Anda bisa melihat ide atau pemikiran dari sudut pandang yang berbeda tentunya.

Kisah Cinta Sejati Habibie dan Ainun, Manis dan Penuh Inspirasi

Vemale.com - Menjelang pergantian tahun 2012, air mata berderai di berbagai bioskop tanah air. Kerinduan akan sebuah tayangan yang mengaduk emosi akhirnya terbayar melalui film Habibie dan Ainun. Film yang bercerita tentang kisah cinta BJ Habibie dan Ainun Habibie membuat banyak orang, khususnya wanita, ingin memiliki kisah cinta yang sama, atau setidaknya, sebuah cinta sejati yang luar biasa.

Film Habibie dan Ainun dimulai ketika mereka berjumpa pertama kali di masa sekolah. Sejak awal, keduanya digambarkan sebagai siswa siswi cerdas yang oleh para guru ‘diramalkan’ berjodoh. Hanya saja, jiwa muda Habibie belum menemukan sisi cantik dan keteguhan hati seorang Ainun. Bahkan, Habibie mengatakan bahwa Ainun jelek, gendut, hitam.. seperti gula jawa. Sebuah ejekan manis dan sukses membuat banyak penonton tersenyum.

Mengapa Wanita Jarang Bisa Kaya?

Anne Ahira, Di dunia ini ada jutaan wanita yang bekerja baik kantoran ataupun mempunyai usaha mandiri, termasuk saya dan juga Anda. Bahkan tidak sedikit wanita yang menduduki karir penting, posisi puncak, menjadi pengusaha sukses, atau public figur tersohor. Akan tetapi dengan kecerdasan dan bakat luar biasa ini tidak semua wanita bisa menjadi kaya raya, kalaupun kaya sifatnya sementara. Setelah karir dan bintang mereka meredup maka menipis pula saldo dan harta mereka.

Berdasarkan apa yang saya pelajari, saya menemukan bahwa ada beberapa faktor yang menghambat wanita menjadi jutawati. Pertama karena kebanyakan wanita hidup untuk saat ini. Ini berhubungan dengan wanita yang tidak dalam posisi penumpang hidup keluarga. Wanita hidup tanpa perencanaan keuangan. Begitu mereka mendapatkan gaji atau laba, mereka cenderung menjadi konsumtif, tergila-gila akan sale dan trend. 

Belanja dijadikan hobi dalam hidup mereka. Mengoleksi sepatu, tas, parfum, dan benda fashion mahal lainnya. Umumnya ini dilakukan demi meningkatkan gengsi. Belanja pun sering dijadikan untuk mengobati mood yang buruk, pelarian dari masalah, hingga akhirnya kecanduan. Tak jarang barang yang mereka beli tidak pernah dipakai sekalipun.

Penghambat lainnya adalah wanita sering tidak mau kalah dari wanita lainnya. Oleh karenanya mereka pun bersaing semaksimal mungkin. Khususnya dalam urusan penampilan, baik yang menempel pada tubuh ataupun yang mereka kendarai. Mereka juga berusaha mendandani orang-orang terdekatnya seperti pasangan atau anak-anak mereka dengan barang-barang keren dan branded. 

Dengan semua hambatan kebendaan ini wanita jadi jarang berinvestasi dan berpikir panjang. Semoga Anda dan saya bisa mengatasi hambatan ini dan tidak terperosok di dalamnya.

Selamat Natal Menurut Al-Quran

Sakit perut menjelang persalinan, memaksa Maryam bersandar ke pohon kurma. Ingin rasanya beliau mati, bahkan tidak pernah hidup sama sekali. Tetapi Malaikat Jibril datang menghibur: "Ada anak sungai di bawahmu, goyangkan pangkal pohon kurma ke arahmu, makan, minum dan senangkan hatimu. Kalau ada yang datang katakan: 'Aku bernazar tidak bicara.'"

"Hai Maryam, engkau melakukan yang amat buruk. Ayahmu bukan penjahat, ibumu pun bukan pezina," demikian kecaman kaumnya, ketika melihat bayi di gendongannya. Tetapi Maryam terdiam. Beliau hanya menunjuk bayinya. Dan ketika itu bercakaplah sang bayi menjelaskan jati dirinya sebagai hamba Allah yang diberi Al-Kitab, shalat, berzakat serta mengabdi kepada ibunya. Kemudian sang bayi berdoa: "Salam sejahtera (semoga) dilimpahkan kepadaku pada hari kelahiranku, hari wafatku, dan pada hari ketika aku dibangkitkan hidup kembali."

Itu cuplikan kisah Natal dari Al-Quran Surah Maryam ayat 34. Dengan demikian, Al-Quran mengabadikan dan merestui ucapan selamat Natal pertama dari dan untuk Nabi mulia itu, Isa a.s.

Terlarangkah mengucapkan salam semacam itu? Bukankah Al-Quran telah memberikan contoh? Bukankah ada juga salam yang tertuju kepada Nuh, Ibrahim, Musa, Harun, keluarga Ilyas, serta para nabi lainnya? Setiap Muslim harus percaya kepada Isa a.s. seperti penjelasan ayat di atas, juga harus percaya kepada Muhammad saw., karena keduanya adalah hamba dan utusan Allah. Kita mohonkan curahan shalawat dan salam untuk mereka berdua sebagaimana kita mohonkan untuk seluruh nabi dan rasul. Tidak bolehkah kita merayakan hari lahir (natal) Isa a.s.? Bukankah Nabi saw. juga merayakan  hari keselamatan Musa a.s. dari gangguan Fir'aun dengan berpuasa 'Asyura, seraya bersabda, "Kita lebih wajar merayakannya daripada orang Yahudi pengikut Musa a.s."?

Jangan Bandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain

Vemale.com - Stres tidak hanya dari faktor luar. Ternyata, kita sendiri bisa menjadi pemicu munculnya stres di kepala dan batin kita. Seringkali kita melihat orang lain dan kita merasakan sebuah getaran yang mungkin saja berarti kita iri pada mereka, namun kita menyangkalnya. Karena terlalu sering berpikiran demikian, akhirnya jadi numpuk sendiri dan kita jadi stres. Wah wah, istirahat sejenak, Ladies. Coba baca dulu yang satu ini.

1. Mengapa Mereka Lebih Baik?

Mengapa mereka lebih baik dari Anda? Karena mereka kaya? Cantik? Pintar? Sadarilah, perbandingan itu mungkin hanya ada di kepala Anda. Mungkin sebenarnya semua lebih rumit dari apa yang Anda lihat dan pikirkan.

Kebiasaan Berterima Kasih

Andrie Wongso, Kalimat sederhana "terima kasih" yang diucapkan dengan tulus dan ikhlas pada siapa pun yang telah membantu, mendukung, atau mendorong kita untuk meraih hasil terbaik dalam keseharian akan membuahkan lebih banyak kebaikan. Sebab, dengan ketulusan yang kita ungkapkan, ucapan terima kasih akan membuahkan kebahagiaan, bukan sekadar pada orang yang kita berikan ucapan, tapi juga pada orang lain yang ada di sekelilingnya.

Ibarat jalinan tali-temali, satu ucapan terima kasih yang tulus, akan membuat orang semangat dan senang. Hal ini akan menular kepada orang di sekelilingnya. Hingga, "rantai" saling bantu dan saling dukung tak berhenti pada satu pihak saja, tapi terus membentuk satu jalinan utuh kebahagiaan yang akan terus bergulir bagai bola salju.

Mari, biasakan mengucapkan terima kasih sebagai ungkapan rasa syukur. Berikan dengan tulus, sampaikan dengan kasih sayang. Maka, kekuatan jalinan kebahagiaan dalam syukur yang kita ungkap akan terus menular dan membawa lebih banyak keberkahan.

Jadi, sudahkah kita mengucapkan terima kasih pada orang yang kita cintai hari ini?

50 Fakta Tentang Pria

Vemale.com, Disebut juga kaum Adam, makhluk dari Mars, atau apa saja istilahnya, pria memiliki ciri-ciri yang sebenarnya mudah dipahami.

Agar Anda bisa mengerti pria lebih baik lagi, inilah 50 hal yang harus Anda ketahui soal mereka.

Fakta 1: pria adalah sosok yang sok tahu. Mereka akan mati-matian menjaga gengsi ketimbang mengakui bahwa mereka tidak tahu. Seringkali bahkan mereka menebak-nebak tanpa mau bertanya. Alhasil, tebakan mereka jarang ada yang benar.

Fakta 2: pria seringkali berpikir negatif ketimbang positif.

Fakta 3: bagi pria, tinggi badan wanita bukanlah sebuah masalah yang besar. Namun, mereka cukup peduli pada berat badan Anda lho...

Ingin Tinggi Badan Bertambah? Lakukan Tiga Kegiatan ini!

Vemale.com, Apabila tubuh mendapatkan nutrisi dan latihan yang cukup maka tinggi tubuh akan bertambah maksimal. Namun ternyata tak semua orang melakukan kedua hal tersebut semasa kecilnya. Sehingga tinggi tubuh terkadang kurang maksimal.

Apakah mungkin tubuh bertambah tinggi lagi, sekalipun sudah bukan anak-anak? Jawabannya mungkin. Ada tiga gerakan yang bisa dipraktekkan untuk menambah tinggi tubuh.

Diajarkan oleh Mickey Mehta, seorang guru kesehatan holistik, Anda bisa melakukan beberapa gerakan yang mudah untuk menambah berat badan. Seperti dilansir oleh IndiaTimes.com, inilah tiga gerakan yang bisa menambah tinggi badan.

Tips Agar Selalu Percaya Diri

Vemale.com, Sebagai wanita, kita sering kali tidak percaya diri atau minder. Apalagi jika Anda berhadapan dengan wanita lain yang tampak lebih cantik, lebih pintar dan lebih segala-galanya dari Anda. Padahal, rasa tidak percaya diri bisa menghambat bakat dan kreativitas Anda. Bagaimana orang lain bisa percaya dengan Anda jika Anda sendiri tidak percaya diri?

Ada pepatah bijak yang mengatakan:

Seorang wanita tidak perlu menjadi cantik dan cerdas untuk bisa percaya diri. Rasa percaya dirilah yang akan membuat wanita tampak cantik dan cerdas.

1. Jangan Terus Membandingkan 

Hobi wanita adalah membanding-bandingkan, "Kok dia lebih putih?", "Tubuh dia kan lebih kurus", "Dia kan lebih pintar" Oke.. kadang membandingkan diri sendiri dengan orang lain perlu untuk membangun diri lebih baik. Tetapi jangan sampai Anda terus meratapi kelemahan Anda. Ingat, semua orang punya kelemahan. 

2. Fokus Pada Kekuatan Anda 

Daripada menghabiskan waktu untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain, habiskan waktu Anda untuk menemukan apa yang menjadi kekuatan Anda. Apakah Anda pintar memasak, gemar menulis cerita, punya jiwa sosial, atau apapun yang bisa Anda kembangkan. Jika Anda tahu kekuatan Anda, itu akan berguna untuk diri sendiri dan orang lain. 

3. Berteman Dengan Mereka Yang Percaya Diri 

Di mana Anda bergaul, dengan siapa Anda berteman, maka itulah Anda. Jika Anda lebih sering berkumpul dengan orang pesimis, Anda akan terseret. Tetapi jika Anda selalu berkumpul dengan orang-orang optimis dan percaya diri, Anda akan belajar bahwa membangun percaya diri tidak sesulit yang dikatakan orang. 

4. Berpenampilan Baik dan Nyaman

Semua wanita, dalam bentuk tubuh apapun, dapat tampil menawan. Mungkin bentuk tubuh Anda tidak seindah para bintang Hollywood (tubuh mereka juga tidak sempurna, percayalah), tetapi Anda bisa mencari tahu, pakaian apa yang cocok dengan bentuk tubuh dan karakter Anda. Jika pakaian yang Anda pakai nyaman, Anda akan percaya diri, dan orang lain akan nyaman juga melihatnya. Jangan sampai Anda jadi korban mode yang ikut-ikutan keren tetapi membuat tidak nyaman. 

5. Senyum dan Jauhkan Sombong

Sombong dan percaya diri itu beda. Orang yang percaya diri disukai banyak orang, tetapi orang sombong akan dicibir. Jika Anda sudah percaya diri, jangan sampai 'kebablasan' hingga memandang rendah orang lain. Jika perlu, bantulah teman-teman Anda yang masih sering minder agar bisa percaya diri seperti Anda. Jangan lupa tersenyum, ladies! Itulah kecantikan dan bukti percaya diri Anda. 

Tidak sulit kan? Ayo jadi wanita percaya diri! Rasa percaya dirilah yang akan membuat wanita tampak cantik dan cerdas :)

Bicara Pada Diri Sendiri Baik Untuk Hati Dan Pikiran

Vemale.com, Tanpa disadari, sebenarnya kita sering sekali mengajak bicara diri kita sendiri. Kalau tidak, mana mungkin kita bisa bertahan sejauh ini, bukan? Beberapa merasa bahwa bicara sendiri itu membuat mereka seperti orang gila. Kalau begitu, mari kita ungkap manfaat bicara pada diri sendiri.

1. Mengubah Hidup

Bicara pada diri sendiri ibarat berkaca tanpa cermin. Anda akan menghadapi diri Anda sendiri dan mengatakan apa yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan pada diri Anda sendiri. Hal ini akan mengubah banyak hal dalam hidup Anda. Mengubah konsep, cara pandang, sikap dan keyakinan yang membuat diri kita menjadi orang yang lebih baik.

4 Kebiasaan Salah Saat Cuci Muka

Wolipop.com - Mencuci muka adalah hal yang sering kita lakukan selepas beraktivitas. Debu-debu yang menumpuk di wajah rasanya ingin sekali langsung dibersihkan. Beberapa dari Anda mungkin melakukan beberapa kali pencucian wajah dalam satu waktu, dengan anggapan akan membuat wajah lebih kesat dan bersih. 

Tapi apakah Anda tahu, membersihkan wajah yang terlalu sering justru membuat akan kulit wajah menjadi kering? Berikut beberapa kebiasaan yang salah saat mencuci muka seperti yang dikutip She Knows.

1. Membersihkan wajah terlalu sering

Mungkin Anda berpikir jika membersihkan wajah berkali-kali dapat membuat wajah menjadi lebih bersih, tapi apakah Anda tahu, membersihkan wajah terlalu sering justru akan berbahaya?

Jika Anda membersihkan wajah lebih dari 2 kali dalam sehari, maka secara tidak langsung Anda telah mengikis produksi minyak alami yang sebenarnya diperlukan untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan seimbang. Untuk beberapa kondisi wajah, kulit bisa berubah menjadi kering atau bahkan malah berminyak. Tetaplah bersihkan wajah Anda dua kali dalam sehari, yaitu di pagi hari dan malam sebelum tidur.

Siapkah Anda Menjadi Orangtua? Ini Tesnya

KOMPAS.com - Semua ingin memiliki anak dan keluarga nantinya. Tapi siapkah Anda menjadi orang tua? Berikut ini ada 14 tes yang dibuat oleh seorang blogger tanpa nama bagi pasangan yang berkeinginan memiliki anak. Sebuah gambaran kasar memasuki realitas keras dunia orangtua.Tes ini sedang menjadi sensasi internet yang cukup menghebohkan.

Test 1: Persiapan

Wanita: Mempersiapkan kehamilan

1. Ambil gaun lalu tempelkan satu karung kacang di bagian perutnya

2. Taruh pakaian tersebut di depan pintu

3. Setelah sembilan bulan, buang hanya lima persen kacangnya.

Tes 2: Pengetahuan

Cari pasangan yang sudah mempunyai anak lalu caci-maki cara mereka mendisiplinkan anak mereka. Kritisi kurangnya kesabaran mereka menghadapi anak, ceramahi soal tingkat toleransi mereka yang rendah pada anak. Jangan lupa keteledoran mereka hingga membiarkan anak-anak mereka menjadi anak yang liar.