Sebuah Renungan Tentang Papa

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja di perantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orangtuanya... akan sering merasa kangen sekali dengan mamanya. Lalu, bagaimana dengan papa?

Mungkin mama memang lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari! Tapi tahukah kamu, jika ternyata papa-lah yang mengingatkan mama untuk selalu meneloponmu?

Pada saat kamu masih kecil, papa biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda. Dan setelah menganggapmu bisa, papa akan melepaskan roda bantu di sepedamu. Tapi mama bilang, "Jangan dulu Papa, jangan dilepas dulu roda bantunya!" Sebab, mama takut putri manisnya terjatuh lalu terluka. Tapi sadarkah kamu, bahwa Papa dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan saksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.

3 Cara Sehat, Mudah dan Menyenangkan Buat Jantung

Hingga saat ini penyakit jantung masih menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang. Perkembangan penyakit ini tidak lepas dari kebiasaan yang kurang sehat seiring dengan berubahnya pola hidup masyarakat.

Namun sebenarnya ada cara-cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga agar jantung kita tetap sehat. Tiga di antara cara mudah yang menyenangkan adalah sebagai berikut ini:

1. Mengonsumsi cokelat hitam

Cokelat hitam dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, yang secara tidak langsung turut andil dalam menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian di Italia menunjukkan, orang dengan penyakit pradiabetes dan hipertensi berhasil menurunkan risiko penyakit mereka dengan makan 3,5 ons cokelat hitam setiap hari selama 15 hari. Ini berkat senyawa flavonoid-antioksidan yang ditemukan dalam cokelat hitam. Tetapi, kita perlu memilih dengan tepat jenis cokelat yang dimaksud. Pilih cokelat hitam dengan kandungan kakao minimum 65%.