Mengapa Wanita Jarang Bisa Kaya?

Anne Ahira, Di dunia ini ada jutaan wanita yang bekerja baik kantoran ataupun mempunyai usaha mandiri, termasuk saya dan juga Anda. Bahkan tidak sedikit wanita yang menduduki karir penting, posisi puncak, menjadi pengusaha sukses, atau public figur tersohor. Akan tetapi dengan kecerdasan dan bakat luar biasa ini tidak semua wanita bisa menjadi kaya raya, kalaupun kaya sifatnya sementara. Setelah karir dan bintang mereka meredup maka menipis pula saldo dan harta mereka.

Berdasarkan apa yang saya pelajari, saya menemukan bahwa ada beberapa faktor yang menghambat wanita menjadi jutawati. Pertama karena kebanyakan wanita hidup untuk saat ini. Ini berhubungan dengan wanita yang tidak dalam posisi penumpang hidup keluarga. Wanita hidup tanpa perencanaan keuangan. Begitu mereka mendapatkan gaji atau laba, mereka cenderung menjadi konsumtif, tergila-gila akan sale dan trend. 

Belanja dijadikan hobi dalam hidup mereka. Mengoleksi sepatu, tas, parfum, dan benda fashion mahal lainnya. Umumnya ini dilakukan demi meningkatkan gengsi. Belanja pun sering dijadikan untuk mengobati mood yang buruk, pelarian dari masalah, hingga akhirnya kecanduan. Tak jarang barang yang mereka beli tidak pernah dipakai sekalipun.

Penghambat lainnya adalah wanita sering tidak mau kalah dari wanita lainnya. Oleh karenanya mereka pun bersaing semaksimal mungkin. Khususnya dalam urusan penampilan, baik yang menempel pada tubuh ataupun yang mereka kendarai. Mereka juga berusaha mendandani orang-orang terdekatnya seperti pasangan atau anak-anak mereka dengan barang-barang keren dan branded. 

Dengan semua hambatan kebendaan ini wanita jadi jarang berinvestasi dan berpikir panjang. Semoga Anda dan saya bisa mengatasi hambatan ini dan tidak terperosok di dalamnya.

Selamat Natal Menurut Al-Quran

Sakit perut menjelang persalinan, memaksa Maryam bersandar ke pohon kurma. Ingin rasanya beliau mati, bahkan tidak pernah hidup sama sekali. Tetapi Malaikat Jibril datang menghibur: "Ada anak sungai di bawahmu, goyangkan pangkal pohon kurma ke arahmu, makan, minum dan senangkan hatimu. Kalau ada yang datang katakan: 'Aku bernazar tidak bicara.'"

"Hai Maryam, engkau melakukan yang amat buruk. Ayahmu bukan penjahat, ibumu pun bukan pezina," demikian kecaman kaumnya, ketika melihat bayi di gendongannya. Tetapi Maryam terdiam. Beliau hanya menunjuk bayinya. Dan ketika itu bercakaplah sang bayi menjelaskan jati dirinya sebagai hamba Allah yang diberi Al-Kitab, shalat, berzakat serta mengabdi kepada ibunya. Kemudian sang bayi berdoa: "Salam sejahtera (semoga) dilimpahkan kepadaku pada hari kelahiranku, hari wafatku, dan pada hari ketika aku dibangkitkan hidup kembali."

Itu cuplikan kisah Natal dari Al-Quran Surah Maryam ayat 34. Dengan demikian, Al-Quran mengabadikan dan merestui ucapan selamat Natal pertama dari dan untuk Nabi mulia itu, Isa a.s.

Terlarangkah mengucapkan salam semacam itu? Bukankah Al-Quran telah memberikan contoh? Bukankah ada juga salam yang tertuju kepada Nuh, Ibrahim, Musa, Harun, keluarga Ilyas, serta para nabi lainnya? Setiap Muslim harus percaya kepada Isa a.s. seperti penjelasan ayat di atas, juga harus percaya kepada Muhammad saw., karena keduanya adalah hamba dan utusan Allah. Kita mohonkan curahan shalawat dan salam untuk mereka berdua sebagaimana kita mohonkan untuk seluruh nabi dan rasul. Tidak bolehkah kita merayakan hari lahir (natal) Isa a.s.? Bukankah Nabi saw. juga merayakan  hari keselamatan Musa a.s. dari gangguan Fir'aun dengan berpuasa 'Asyura, seraya bersabda, "Kita lebih wajar merayakannya daripada orang Yahudi pengikut Musa a.s."?

Jangan Bandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain

Vemale.com - Stres tidak hanya dari faktor luar. Ternyata, kita sendiri bisa menjadi pemicu munculnya stres di kepala dan batin kita. Seringkali kita melihat orang lain dan kita merasakan sebuah getaran yang mungkin saja berarti kita iri pada mereka, namun kita menyangkalnya. Karena terlalu sering berpikiran demikian, akhirnya jadi numpuk sendiri dan kita jadi stres. Wah wah, istirahat sejenak, Ladies. Coba baca dulu yang satu ini.

1. Mengapa Mereka Lebih Baik?

Mengapa mereka lebih baik dari Anda? Karena mereka kaya? Cantik? Pintar? Sadarilah, perbandingan itu mungkin hanya ada di kepala Anda. Mungkin sebenarnya semua lebih rumit dari apa yang Anda lihat dan pikirkan.

Kebiasaan Berterima Kasih

Andrie Wongso, Kalimat sederhana "terima kasih" yang diucapkan dengan tulus dan ikhlas pada siapa pun yang telah membantu, mendukung, atau mendorong kita untuk meraih hasil terbaik dalam keseharian akan membuahkan lebih banyak kebaikan. Sebab, dengan ketulusan yang kita ungkapkan, ucapan terima kasih akan membuahkan kebahagiaan, bukan sekadar pada orang yang kita berikan ucapan, tapi juga pada orang lain yang ada di sekelilingnya.

Ibarat jalinan tali-temali, satu ucapan terima kasih yang tulus, akan membuat orang semangat dan senang. Hal ini akan menular kepada orang di sekelilingnya. Hingga, "rantai" saling bantu dan saling dukung tak berhenti pada satu pihak saja, tapi terus membentuk satu jalinan utuh kebahagiaan yang akan terus bergulir bagai bola salju.

Mari, biasakan mengucapkan terima kasih sebagai ungkapan rasa syukur. Berikan dengan tulus, sampaikan dengan kasih sayang. Maka, kekuatan jalinan kebahagiaan dalam syukur yang kita ungkap akan terus menular dan membawa lebih banyak keberkahan.

Jadi, sudahkah kita mengucapkan terima kasih pada orang yang kita cintai hari ini?

50 Fakta Tentang Pria

Vemale.com, Disebut juga kaum Adam, makhluk dari Mars, atau apa saja istilahnya, pria memiliki ciri-ciri yang sebenarnya mudah dipahami.

Agar Anda bisa mengerti pria lebih baik lagi, inilah 50 hal yang harus Anda ketahui soal mereka.

Fakta 1: pria adalah sosok yang sok tahu. Mereka akan mati-matian menjaga gengsi ketimbang mengakui bahwa mereka tidak tahu. Seringkali bahkan mereka menebak-nebak tanpa mau bertanya. Alhasil, tebakan mereka jarang ada yang benar.

Fakta 2: pria seringkali berpikir negatif ketimbang positif.

Fakta 3: bagi pria, tinggi badan wanita bukanlah sebuah masalah yang besar. Namun, mereka cukup peduli pada berat badan Anda lho...

Ingin Tinggi Badan Bertambah? Lakukan Tiga Kegiatan ini!

Vemale.com, Apabila tubuh mendapatkan nutrisi dan latihan yang cukup maka tinggi tubuh akan bertambah maksimal. Namun ternyata tak semua orang melakukan kedua hal tersebut semasa kecilnya. Sehingga tinggi tubuh terkadang kurang maksimal.

Apakah mungkin tubuh bertambah tinggi lagi, sekalipun sudah bukan anak-anak? Jawabannya mungkin. Ada tiga gerakan yang bisa dipraktekkan untuk menambah tinggi tubuh.

Diajarkan oleh Mickey Mehta, seorang guru kesehatan holistik, Anda bisa melakukan beberapa gerakan yang mudah untuk menambah berat badan. Seperti dilansir oleh IndiaTimes.com, inilah tiga gerakan yang bisa menambah tinggi badan.

Tips Agar Selalu Percaya Diri

Vemale.com, Sebagai wanita, kita sering kali tidak percaya diri atau minder. Apalagi jika Anda berhadapan dengan wanita lain yang tampak lebih cantik, lebih pintar dan lebih segala-galanya dari Anda. Padahal, rasa tidak percaya diri bisa menghambat bakat dan kreativitas Anda. Bagaimana orang lain bisa percaya dengan Anda jika Anda sendiri tidak percaya diri?

Ada pepatah bijak yang mengatakan:

Seorang wanita tidak perlu menjadi cantik dan cerdas untuk bisa percaya diri. Rasa percaya dirilah yang akan membuat wanita tampak cantik dan cerdas.

1. Jangan Terus Membandingkan 

Hobi wanita adalah membanding-bandingkan, "Kok dia lebih putih?", "Tubuh dia kan lebih kurus", "Dia kan lebih pintar" Oke.. kadang membandingkan diri sendiri dengan orang lain perlu untuk membangun diri lebih baik. Tetapi jangan sampai Anda terus meratapi kelemahan Anda. Ingat, semua orang punya kelemahan. 

2. Fokus Pada Kekuatan Anda 

Daripada menghabiskan waktu untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain, habiskan waktu Anda untuk menemukan apa yang menjadi kekuatan Anda. Apakah Anda pintar memasak, gemar menulis cerita, punya jiwa sosial, atau apapun yang bisa Anda kembangkan. Jika Anda tahu kekuatan Anda, itu akan berguna untuk diri sendiri dan orang lain. 

3. Berteman Dengan Mereka Yang Percaya Diri 

Di mana Anda bergaul, dengan siapa Anda berteman, maka itulah Anda. Jika Anda lebih sering berkumpul dengan orang pesimis, Anda akan terseret. Tetapi jika Anda selalu berkumpul dengan orang-orang optimis dan percaya diri, Anda akan belajar bahwa membangun percaya diri tidak sesulit yang dikatakan orang. 

4. Berpenampilan Baik dan Nyaman

Semua wanita, dalam bentuk tubuh apapun, dapat tampil menawan. Mungkin bentuk tubuh Anda tidak seindah para bintang Hollywood (tubuh mereka juga tidak sempurna, percayalah), tetapi Anda bisa mencari tahu, pakaian apa yang cocok dengan bentuk tubuh dan karakter Anda. Jika pakaian yang Anda pakai nyaman, Anda akan percaya diri, dan orang lain akan nyaman juga melihatnya. Jangan sampai Anda jadi korban mode yang ikut-ikutan keren tetapi membuat tidak nyaman. 

5. Senyum dan Jauhkan Sombong

Sombong dan percaya diri itu beda. Orang yang percaya diri disukai banyak orang, tetapi orang sombong akan dicibir. Jika Anda sudah percaya diri, jangan sampai 'kebablasan' hingga memandang rendah orang lain. Jika perlu, bantulah teman-teman Anda yang masih sering minder agar bisa percaya diri seperti Anda. Jangan lupa tersenyum, ladies! Itulah kecantikan dan bukti percaya diri Anda. 

Tidak sulit kan? Ayo jadi wanita percaya diri! Rasa percaya dirilah yang akan membuat wanita tampak cantik dan cerdas :)

Bicara Pada Diri Sendiri Baik Untuk Hati Dan Pikiran

Vemale.com, Tanpa disadari, sebenarnya kita sering sekali mengajak bicara diri kita sendiri. Kalau tidak, mana mungkin kita bisa bertahan sejauh ini, bukan? Beberapa merasa bahwa bicara sendiri itu membuat mereka seperti orang gila. Kalau begitu, mari kita ungkap manfaat bicara pada diri sendiri.

1. Mengubah Hidup

Bicara pada diri sendiri ibarat berkaca tanpa cermin. Anda akan menghadapi diri Anda sendiri dan mengatakan apa yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan pada diri Anda sendiri. Hal ini akan mengubah banyak hal dalam hidup Anda. Mengubah konsep, cara pandang, sikap dan keyakinan yang membuat diri kita menjadi orang yang lebih baik.

4 Kebiasaan Salah Saat Cuci Muka

Wolipop.com - Mencuci muka adalah hal yang sering kita lakukan selepas beraktivitas. Debu-debu yang menumpuk di wajah rasanya ingin sekali langsung dibersihkan. Beberapa dari Anda mungkin melakukan beberapa kali pencucian wajah dalam satu waktu, dengan anggapan akan membuat wajah lebih kesat dan bersih. 

Tapi apakah Anda tahu, membersihkan wajah yang terlalu sering justru membuat akan kulit wajah menjadi kering? Berikut beberapa kebiasaan yang salah saat mencuci muka seperti yang dikutip She Knows.

1. Membersihkan wajah terlalu sering

Mungkin Anda berpikir jika membersihkan wajah berkali-kali dapat membuat wajah menjadi lebih bersih, tapi apakah Anda tahu, membersihkan wajah terlalu sering justru akan berbahaya?

Jika Anda membersihkan wajah lebih dari 2 kali dalam sehari, maka secara tidak langsung Anda telah mengikis produksi minyak alami yang sebenarnya diperlukan untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan seimbang. Untuk beberapa kondisi wajah, kulit bisa berubah menjadi kering atau bahkan malah berminyak. Tetaplah bersihkan wajah Anda dua kali dalam sehari, yaitu di pagi hari dan malam sebelum tidur.

Siapkah Anda Menjadi Orangtua? Ini Tesnya

KOMPAS.com - Semua ingin memiliki anak dan keluarga nantinya. Tapi siapkah Anda menjadi orang tua? Berikut ini ada 14 tes yang dibuat oleh seorang blogger tanpa nama bagi pasangan yang berkeinginan memiliki anak. Sebuah gambaran kasar memasuki realitas keras dunia orangtua.Tes ini sedang menjadi sensasi internet yang cukup menghebohkan.

Test 1: Persiapan

Wanita: Mempersiapkan kehamilan

1. Ambil gaun lalu tempelkan satu karung kacang di bagian perutnya

2. Taruh pakaian tersebut di depan pintu

3. Setelah sembilan bulan, buang hanya lima persen kacangnya.

Tes 2: Pengetahuan

Cari pasangan yang sudah mempunyai anak lalu caci-maki cara mereka mendisiplinkan anak mereka. Kritisi kurangnya kesabaran mereka menghadapi anak, ceramahi soal tingkat toleransi mereka yang rendah pada anak. Jangan lupa keteledoran mereka hingga membiarkan anak-anak mereka menjadi anak yang liar.

Perempuan Resmi "Tua" pada Usia 28 Tahun?

KOMPAS.com — Mungkin Anda menganggap bahwa hanya perempuan usia di atas 40 tahun yang resmi dikatakan "tua" atau tidak muda lagi. Namun, fakta baru terungkap dalam sebuah survei bahwa yang dikatakan resmi "tua" adalah saat usia memasuki 28 tahun.

Hal ini diungkapkan oleh hampir dari setengah responden survei yang mengatakan bahwa 28 tahun adalah usia yang mereka anggap berhenti menjadi "muda" dan akhirnya tumbuh dewasa.

Responden juga diminta untuk mencalonkan sepuluh perubahan yang paling populer dalam perilaku yang menunjukkan bahwa Anda tidak muda lagi. 

Jawaban yang paling populer adalah fakta bahwa karier menjadi lebih penting daripada kehidupan percintaan. Alasan kedua yang paling populer adalah Anda tidak tahu lagu yang menduduki peringkat nomor satu di tangga lagu. 

Bicara soal resmi "tua", penyanyi pop Katy Perry ternyata akan memasuki usia 28 tahun pada tanggal 25 Oktober mendatang. Artinya, lebih dari seminggu ia akan meninggalkan masa mudanya. 

Sementara itu, aktris Keira Knightley hanya tinggal memiliki waktu beberapa bulan sebelum memasuki usia 28 tahun, Maret tahun depan. Selebriti lainnya yang telah meninggalkan masa mudanya adalah penyanyi Cheryl Cole, yang sudah berusia 29 tahun pada bulan Juni.

5 Masalah pada Area Genital Wanita yang Tidak Boleh Diabaikan

detikHealth, Sebagian besar wanita pernah mengalami beberapa masalah pada organ genitalnya seperti siklus menstruasi yang tidak teratur atau infeksi jamur pada vagina yang dapat diatasi dengan pengobatan sederhana. Tetapi jika terjadi masalah lain yang lebih serius, segera cari pertolongan medis.

Seperti dilansir medpagetodays, Jumat (12/10/2012), waspadai 5 masalah pada area genital wanita yang mengindikasikan penyakit tertentu berikut ini:

1. Nyeri panggul

Wanita mungkin sering mengalami sedikit rasa nyeri pada panggul ketika masa ovulasi, yang disebut Mittelschmerz. Hal tersebut normal terjadi, tetapi jika nyeri panggul tidak kunjung reda hingga beberapa hari, segera periksakan ke dokter.

Jika wanita memiliki nyeri panggul yang main parah, dokter akan memeriksa apakah ada perkembangan fibroid jinak dan endometriosis dalam rahim. Jika muncul gejala lain seperti keputihan dan demam, mungkin Anda menderita penyakit radang panggul.

Menjaga Kerapian

Dalam keseharian, kita sering kali disibukkan oleh berbagai kegiatan. Kadang, bahkan untuk sekadar istirahat pun tak memiliki kesempatan. Untuk itu, kita butuh manajemen waktu, manajemen diri, dan manajemen pikiran untuk memaksimalkan setiap saat yang kita miliki.

Salah satu cara agar manajemen berjalan dengan baik dan terarah adalah dengan menjaga kerapian. Mulai dari menjaga kerapian pekerjaan, kerapian berkas-berkas, hingga berbagai perkakas pendukungnya. Sepertinya sederhana. Tapi, dengan menjaga kerapian, kita akan lebih mudah mengakses segala perangkat yang kita butuhkan.

Dengan menjaga kerapian segala macam aspek yang berkait dengan manajemen diri, kita akan menjadi insan yang lebih terencana. Saat bekerja, mudah menemukan file pekerjaan. Saat hendak menjalankan tugas, lebih mudah mengakses segala hal yang diperlukan. Saat hendak beristirahat, semua barang pun sudah tertata rapi agar pikiran lebih tenang. 

Mari, biasakan menjaga kerapian, agar manajemen diri bisa lebih terarah dan membawa dampak yang menyenangkan.

Salam sukses luar biasa! AndrieWongso.

Efek Pada Tubuh Bila Pakai Bra Terlalu Ketat

detikHealth, Bra bukan hanya berfungsi sebagai pakaian dalam yang melindungi bagian intim tubuh wanita, tetapi juga menunjang kesehatan tubuh. Sayangnya, banyak wanita yang mengenakan bra dengan ukuran yang salah. Hal tersebut tentu saja berisiko pada tubuh.

Sebagian wanita lebih suka mengenakan bra berukuran lebih kecil karena dianggap bisa membuat payudara terlihat lebih padat. Padahal mengenakan payudara kekecilan bisa menganggu kesehatan.

Kepribadian Seseorang Bisa Dilihat dari Caranya Masak Telur

detikHealth, Salah satu menu sarapan yang bergizi sekaligus paling praktis untuk disiapkan adalah telur. Selain mudah dimasak, telur juga bisa mengungkap kepribadian seseorang. Lihat saja cara orang memasak telur, maka sifat-sifatnya bisa ditebak.

Hubungan antara cara memasak telur dengan sifat dan kepribadian seseorang terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Mindlab International, sebuah lembaga riset psikologi pemasaran. Penelitian tersebut melibatkan tak kurang dari 1.010 orang dewasa.

"Menakjubkan karena hanya dengan mengetahui cara yang paling disukai seseorang saat memasak telur, kita bisa menebak banyak hal. Tapi tidak masalah bagaimana memakannya, telur tetap bergizi dan serbaguna," kata Andrew Joret dari British Egg Industry Council.

Sifat atau kepribadian seseorang berdasarkan caranya memasak telur sebagaimana terungkap dalam penelitian tersebut antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Dailymail, Minggu (30/9/2012).

1. Telur rebus tanpa kulit (poached egg)

• Ramah, mudah bergaul
• Hidupnya cenderung lebih bahagia

2. Telur rebus (boiled egg)

• Hidupnya tidak teratur
• Kalau sudah menikah, cenderung lebih rentan bercerai

3. Telur mata sapi (fried egg)

• Gairah seksualnya meledak-ledak
• Biasanya punya pekerjaan yang butuh keahlian khusus

4. Telur orak-arik (scrambled egg)

• Sangat hati-hati, tidak mudah mempercayai orang
• Biasanya belum punya anak

5. Telur dadar (omlette)

• Punya disiplin diri yang sangat tinggi

Pantang Menyerah

AndrieWongso.com - Berjuang sampai titik darah penghabisan bukan omong kosong semata. Keyakinan dalam dirilah yang akan menguatkan kita mencapai sukses yang sebenarnya.

Kata-kata "pantang menyerah" sepertinya mudah diucapkan. Namun, pada kenyataannya, banyak yang memilih untuk menyerah karena merasa memang sudah berjuang maksimal dan belum memperoleh hasil sesuai dengan yang diharapkan. Padahal, banyak teori sukses telah dibaca, direnungkan, diresapi, dan dipraktikkan. Tak jarang, bahkan jungkir balik menjalankan segala macam usaha dan aneka daya telah dimaksimalkan. Begini sudah, begitu sudah. Lantas, apalagi yang harus dilakukan sehingga kita tidak menyerah kalah? 

Mencuplik lagu almarhum Chrisye, "Badai Pasti Berlalu", maka jawaban dari semua kondisi itu pasti selalu ada jalan. Yang jadi pertanyaan, seberapa sanggup kita bertahan di tengah amukan gelombang ujian yang menerpa usaha kita? Seberapa kuat kita punya tenaga untuk bertahan dalam berbagai ancaman gelombang yang siap meluluhlantakkan usaha yang sudah dibangun susah-payah sebelumnya? 

Coba baca, lihat, dan pelajari kisah sukses pengusaha atau usaha yang bisa bertahan sekian lama. Atau, perhatikan kisah hidup pengusaha yang bisa jadi inspirasi. Hampir semua kisah mereka, pasti ada perjuangan berat yang dilewati. Lantas, apa sebenarnya kunci rahasia sukses mereka agar mampu benar-benar pantang menyerah menghadapi berbagai ujian dan cobaan? Berikut beberapa hal yang disarikan dari beberapa wawancara terpisah dan sumber lainnya. 

Alasan Kenapa Memaafkan Penting Bagi Kesehatan

detikHealth, Memaafkan bukan berarti melupakan, tapi memberi kesempatan kepada diri sendiri untuk menghapus rasa kesal dan dendam terhadap orang lain. Dengan demikian, rasa marah dan tekanan yang mengganggu emosi pun dapat diredakan. Akibatnya, pikiran jadi lebih tenang dan jauh dari stres. Sejatinya, tak hanya itu saja manfaat kesehatan dari memaafkan orang lain.

Secara ilmiah, memaafkan kesalahan orang lain dapat bermanfaat baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Secara sosial, memaafkan orang lain merupakan wujud kebesaran jiwa dan perilaku yang dianggap baik. Ada banyak manfaat kesehatan dari memaafkan orang lain seperti dilansir Mayo Clinic dan Telegraph, Minggu (19/8/2012) antara lain:

1. Terhindar dari Penyakit Tekanan Darah Tinggi

Para peneliti dari University of California, San Diego menemukan bahwa orang-orang yang bisa melepaskan kemarahannya dan memaafkan kesalahan orang lain cenderung lebih rendah risikonya mengalami lonjakan tekanan darah.

SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

KOMPAS.com - Melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI menjadi langkah awal mendeteksi kelainan pada payudara. Lakukan SADARI secara rutin, yakni setiap bulan pada hari ke-10 terhitung dari awal menstruasi. SADARI bisa dilakukan perempuan sejak berusia 20 tahun. Karena dengan melakukan pemeriksaan dini inilah, kanker payudara bisa dicegah dari risiko yang lebih tinggi.

Tertawa, Cara Baru Menjadi Sehat

Psikologi Zone – Saat ini tertawa bisa dijadikan obat dan berkhasiat. Pernyataan ini bukan tanpa alasan dan bukti ilmiah.

Saat seseorang tertawa sampai terpingkal-pingkal, saat itu juga ia sudah mendapatkan manfaat sehatnya tertawa. Tertawa yang sehat tidak cukup hanya sekedar tertawa, namun sampai membuat seseorang terpingkal-pingkal.

“Pada saat tertawa sampai terpingkal, otot-otot bahu, dada, perut, dan pernapasan lebih bergiat. Jantung lebih terpacu, paru-paru lebih mekar, sekat rongga badan lebih mengembang, dan peredaran darah tubuh lebih deras,” tutur Dr. Handrawan Nadesul dalam sebuah buku berjudul “Jurus Sehat Tanpa Ongkos”.

Senyum dan tawa anak kelas II-3 (2001)

Sehat Bugar Puasa Lancar

Sudah saatnya berpuasa lagi untuk semua saudara pemeluk Islam. Bulan suci ini kerap dijadikan alasan untuk tidak melakukan banyak hal. Seminar? Tidak bisa! Karena puasa. Pelatihan/outing kantor? Tidak bisa! Karena puasa. Tetap olahraga? Tidak bisa! Karena puasa.

Mari kita renungkan sebentar... Mengapa bulan suci Ramadhan ini malah dijadikanalasan untuk tidak berkarya/mengurangi karya? Mengapa kemudian setelah dijalankan, bulan suci ini juga yang 'disalahkan' sebagai biang keladi berbagai kondisi tubuh yang menurun? Bukankah bulan suci ini justru mengingatkan kita kepada konsep "mengalahkan diri sendiri, menegarkan tekad moral yang baik sehingga tidak ada godaan yang bisa menggoyahkan"? 

Sepasang Tangan

Suatu hari, di kelas pada sebuah sekolah dasar, seorang guru memberi tugas kepada murid-muridnya. "Anak-anak, tugas hari ini menggambar bebas. Buatlah gambar atau benda apa saja yang kalian miliki. Misalnya rumah yang kamu tinggali, benda yang kamu sayangi, pemandangan alam yang indah, atau gambar apapun yang kamu inginkan. Bagaimana, sudah jelas kan? Sekarang, keluarkan alat-alat gambar dan segera mulai menggambar."

Maka, anak-anak itu pun dengan gembira mulai mengeluarkan alat-alat gambarnya sambil berceloteh, saling melontarkan pertanyaan dan jawaban tentang benda apa yang akan digambarnya.

Bermain Hula Hoop Membuat Badan Tetap Langsing

detikHealth, Salah satu penyanyi terkemuka di Inggris, Grace Jones masih langsing di usianya yang sudah tak muda lagi, 64 tahun. Terakhir kali Grace tampil di muka umum saat konser perayaan Diamond Jubilee Ratu Elizabeth II. Ketika ditanya apa rahasia langsingnya, Grace pun mengaku itu berkat hula hoop-nya.

Ternyata olahraga ini sangat populer di Inggris. Jika Anda sempat browsing maka Anda akan banyak menemukan komunitas dan kelas hula hoop di penjuru negeri.

Salah satunya dikelola oleh Mazzula Hula yang berasal dari Edinburgh. Sebelum mengelola kelas hula hoop, Mazzula merupakan seorang guru dan artis kabaret.

Serba-serbi Pertanyaan Seputar Haid

Ada apa sih sebenarnya dibalik serba-serbi menstruasi yang notabene hanya dialami para kaum perempuan dalam usia reproduksi?

Yuk kita lihat bersama beberapa hal seputar menstruasi. Enggak perlu khawatir, kita tak akan belajar teori yang rumit dan njlimet kok. Santai aja..saya coba jelaskan yang praktis-praktis saja agar mudah dipahami. Jika sahabat ingin teori lengkapnya, informasi dapat diperoleh melalui banyak situs lain di jagat maya.

Apa sih yang dimaksud dengan menstruasi itu?

Menstruasi atau haid seringkali disebut kaum cewek "datang bulan”, definisi teoritisnya adalah: pelepasan dinding endometrium (dinding dari lapisan rahim) disertai keluarnya darah terjadi secara periodik dan teratur tiap bulan.

6 Bahasa Cinta Ayah dan Anak Perempuan

KOMPAS.com - Menjadi orang tua adalah peran yang penuh kebahagiaan, tapi penuh tanggung jawab. Peran yang tidak mudah ini juga sering kali berhadapan dengan kondisi yang dilematis. Apakah kita ingin menjadi orangtua yang otoriter atau permisif? Karena sebenarnya untuk membentuk karakter anak diperlukan keseimbangan ketegasan, disiplin, rendah hati, dan berpikiran positif. Semua ini bisa diwujudkan dengan komunikasi yang terbuka antara anak dengan orang tua.

Kadang-kadang, komunikasi antara ayah dengan anak perempuan memiliki friksi tersendiri. Padahal ayah adalah karakter pria pertama yang dikenali anak perempuan. Bagaimana nantinya anak perempuan mendefinisikan pria, pembelajaran pertamanya didapat dari ayah. Pola interaksi yang terjadi antara ayah dengan anak perempuan ini akan membentuk anak perempuan kita menjadi perempuan yang percaya diri, berkarakter, dan berani membuat pilihan terutama ketika tiba waktunya memilih pasangan hidup.

7 Manfaat Mandi Air Dingin

KOMPAS.com - Kebanyakan orang biasanya lebih memilih untuk mandi air hangat ketimbang air dingin. Padahal, dengan mandi air dingin lebih banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh ketimbang mandi air hangat.

Anda harus tahu bahwa mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Masih banyak lagi manfaat mandi air dingin yang bisa Anda peroleh seperti dikutip Healthmeup berikut ini:

Peran Ayah Membentuk Karakter Seks Putrinya

KOMPAS.com - Kasus-kasus seks pranikah makin banyak. Selain mengindikasikan adanya masalah dalam sistem keluarga, khusus untuk remaja, seks pranikah menunjukkan miskinnya informasi yang didapat anak lewat orangtuanya. Tentu saja, orangtua tidak bisa berharap banyak jika informasi mengenai seks diberikan saat anak menjelang remaja; apalagi kalau mereka mulai mengenal lawan jenis atau berpacaran.

Penjelasan itu sebaiknya diberikan sejak dini, ketika anak mulai bertanya-tanya soal tubuhnya. Orangtua membangun atmosfer yang menyenangkan bagi anak untuk berdiskusi, kemudian menggunakan setiap kesempatan secara sadar untuk memberi penjelasan, sedikit demi sedikit, sesuai pengertian anak-anak kita.

Beda Itu Luar Biasa

AndrieWongso.c0m - Berbeda itu luar biasa. Tentu saja beda yang positif. Dengan perbedaan itu seseorang bisa meraih sukses. Di bidang bisnis, saat seseorang pengusaha merancang produk atau layanan baru, hal utama yang dilakukan adalah merancang produk dan layanan yang beda dari yang sudah ada. Kenapa BlackBerry sukses, karena ia berbeda dengan layanan dan produk yang ada sebelumnya. Begitu pun dengan iPad dan iPhone sehingga produk ini selalu diantre saat peluncurannya karena Apple merancangnya dengan bentuk dan fungsi yang lain dari yang lain. Berbeda.

Mungkinkah kita bisa memiliki perbedaan yang seperti mutiara? Pasti! Tuhan menciptakan setiap manusia tidak sama satu sama lain. Dan perbedaan itu jika terus menerus diasah akan menjadi mutiara yang akan mendorong kita pada tingkat sukses tertentu.

Karena itu mari temukan apa pembeda kita, lalu asah sebaik-baiknya melalui tahapan latihan, pembelajaran, disiplin diri, kerja keras, pantang menyerah, dan sikap positif lainnya. Kita pasti akan memiliki mutiara di dalam diri kita.

Resep Keluarga Bahagia

Mau tahu bagaimana membuat keluarga kita bahagia? Ini dia resepnya: 4 cangkir cinta kasih; 5 sendok harapan 2 cangkir kesetiaan; 2 sendok sikap lemah lembut  3 cangkir pengampunan; 4 liter iman 1 cangkir keakraban; 1 barrel tawa ria Ambil cinta kasih dan kesetiaan, aduk bersama dengan iman. Campur dengan sifat lemah lembut, sikap ramah tamah, dan penuh pengertian. Aduk rasa keakraban dengan harapan; percikkan banyak tawa sukacita. Lalu, panggang dengan matahari yang cerah. Sajikan setiap hari dengan potongan yang besar! Selamat mencoba dan nikmati sajian keluarga bahagia setiap saat :) Family Corner Andrie Wongso

Sukses = Pura-pura Sukses

Ada sebuah rahasia kehidupan yang unik mengenai pura-pura yang sangat sederhana namun sangat mengena dan bermanfaat untuk dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Seseorang yang memulai pagi harinya dengan pura-pura malas/sakit, yang tidak terbangun segera walaupun sebenarnya dia sudah bangun dari tidurnya, akan menghabiskan seharian waktunya dengan bermalas-malasan atau malahan bisa betul-betul sakit walaupun pada mulanya dia sehat-sehat saja.

Sebuah Renungan Tentang Papa

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja di perantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orangtuanya... akan sering merasa kangen sekali dengan mamanya. Lalu, bagaimana dengan papa?

Mungkin mama memang lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari! Tapi tahukah kamu, jika ternyata papa-lah yang mengingatkan mama untuk selalu meneloponmu?

Pada saat kamu masih kecil, papa biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda. Dan setelah menganggapmu bisa, papa akan melepaskan roda bantu di sepedamu. Tapi mama bilang, "Jangan dulu Papa, jangan dilepas dulu roda bantunya!" Sebab, mama takut putri manisnya terjatuh lalu terluka. Tapi sadarkah kamu, bahwa Papa dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan saksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.

3 Cara Sehat, Mudah dan Menyenangkan Buat Jantung

Hingga saat ini penyakit jantung masih menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang. Perkembangan penyakit ini tidak lepas dari kebiasaan yang kurang sehat seiring dengan berubahnya pola hidup masyarakat.

Namun sebenarnya ada cara-cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga agar jantung kita tetap sehat. Tiga di antara cara mudah yang menyenangkan adalah sebagai berikut ini:

1. Mengonsumsi cokelat hitam

Cokelat hitam dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, yang secara tidak langsung turut andil dalam menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian di Italia menunjukkan, orang dengan penyakit pradiabetes dan hipertensi berhasil menurunkan risiko penyakit mereka dengan makan 3,5 ons cokelat hitam setiap hari selama 15 hari. Ini berkat senyawa flavonoid-antioksidan yang ditemukan dalam cokelat hitam. Tetapi, kita perlu memilih dengan tepat jenis cokelat yang dimaksud. Pilih cokelat hitam dengan kandungan kakao minimum 65%.

Pesan Bijak dari Novel “Bidadari Tak Bersayap” (Budi Satrio)

Kehidupan sama dengan deretan abjad. Jika tidak dirangkai, abjad itu tak lebih dari benda mati. Namun, ketika tersusun dengan pola tertentu, ia dapat menjadi ekspresi dari sebuah kegembiraan, optimisme, kemarahan, kesedihan, kegetiran, kekhawatiran, atau kebingungan.

Di luar sana banyak tersaji gemerlap cahaya yang hampa. Sinarnya tidak menenangkan, tetapi membuat silau dan gelap mata.

10 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anda

Psikologi Zone – Semua orang selalu berbicara tentang Emotional Intelligence (EI), dalam bahasa Indonesia biasa disebut intelegensi emosional atau kecerdasan emosional, tapi apa sebenarnya itu? Salah satu aspek penting dari kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk memahami, mengendalikan dan mengevaluasi emosi – dalam diri sendiri dan orang lain – dan menggunakannya sebagai informasi yang tepat.

10 Kriteria Perempuan Idaman Pria

KOMPAS.com - Tak hanya perempuan yang punya kriteria tertentu untuk memilih pasangannya. Para pria pun juga memiliki berbagai kriteria untuk perempuan yang akan dipilihnya sebagai pasangan. Selain kriteria fisik seperti memiliki tubuh yang indah dan wajah yang cantik, para pria juga memiliki kriteria perempuan idaman dari segi karakter pribadi. Ingin tahu kriteria apakah yang dimaksud?

1. Percaya diri

Pria menyukai perempuan yang berjalan dengan penuh kepercayaan diri, dan membuat kontak mata dengan lingkungan sekitarnya. Perempuan yang percaya diri dengan penampilan dan kemampuannya punya kemampuan untuk beradaptasi lebih tinggi dibandingkan dengan yang kurang percaya diri. Bagi pria sangat menyenangkan memiliki pasangan yang bisa menempatkan diri, dan memiliki kemandirian, dibandingkan dengan perempuan yang selalu harus ditemani dan bergantung terus-menerus pada pria.